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多くの人にとって、カウンセリングを受けるということは、非常に勇気のいることです。また、時間的な制約から、カウンセラーに会いに行く時間を確保するのが難しい人もいます。また、仕事と生活のバランスを保つのに苦労している人もいます。親の責任、仕事の締め切り、大学などの分野で、誰かと話をするために外出することが非常に難しくなることがあります。また、地理的な条件から、近くにセラピストを見つけることが困難な場合もあります。 

 

COVIDはこのような状況をさらに悪化させ、人々がオンラインでセラピーにアクセスする新しい方法を開発するという、より大きなイノベーションをもたらしました。Zoomなどのアプリケーションにより、人々は移動時間を犠牲にすることなく、またクリニックに行くという非常にストレスの多い試練を経験することなく、セラピストと対面する時間を得ることができることに気づきました。遠隔医療が発展するにつれ、オンライン・セラピーの効果も証明されてきました。  調査によると、オンライン・セラピーは、従来の対面式セラピーに比べ、よりアクセスしやすく、柔軟性があり、威圧感も少ないとされています。実際、その結果、オンラインのメンタルヘルスサービスの採用が増加しています（Bucci, S., Schwannauer, M., & Berry, N. 2019; Bierbooms, J. J., van Haaren, et al. 2020; Sweeney, G. M., Donovan, C. L., March, S., & Forbes, Y. 2019)。 

 

当院では、オンラインクリニックである利点を活かし、フレキシブルな診療時間、自宅にいながら経験豊富な高度に訓練されたプロのセラピストにアクセスすることが可能です。また、CBTはオンライン形式でも高い効果があることが示されており（Barrett, K., & Stewart, I. 2021）、クライアントは自分にとって快適な環境にいながらCBTの恩恵を受けることができるのです。

 

私たちは、このダイナミックで新しいセラピーへのアクセス方法を通じて、皆さんと一緒に働けることを楽しみにしています。ご不明な点がございましたら、下記のお問い合わせボタンから、または無料カウンセリングからお気軽にお問い合わせください。

 

参考文献

 

バレット，K.，スチュワート，I.（2021）．社会医療従事者に対するオンラインのアクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）および認知行動療法（CBT）ストレス管理介入の有効性に関する予備的比較。ヘルス＆ソーシャル・ケア・イン・ザ・コミュニティ、29(1)、113-126。

 

Bierbooms, J. J., van Haaren, M., IJsselsteijn, W. A., de Kort, Y. A., Feijt, M., & Bongers, I. M. (2020). ポストCOVID-19時代におけるメンタルヘルスケアの「新常識」へのオンライン治療の統合。探索的質的研究. JMIR Formative Research, 4(10), e21344.

 

Bucci, S., Schwannauer, M., & Berry, N. (2019). デジタル革命とその精神医療への影響. 心理学と心理療法。Theory, Research and Practice, 92(2), 277-297.

 

スウィーニー，G. M., ドノバン，C. L., マーチ，S., & フォーブス，Y. (2019). セラピーにログインする。精神衛生上の問題のためのオンライン療法に対する思春期の認識。インターネット・インターベンション、15、93-99。